諮商介紹 Q&A

諮商是由受過嚴謹訓練的心理專業工作者，透過他們對於心理運作的專業知識，再根據每個人獨一無二的生命歷程，以當事人的想法、意識、情緒或需求為主體，進而給予適切的陪伴、引導、梳理或調適，期許雙方的合作，能為每個人帶來有意義的改變。

很多人覺得這個社會還是會認為去看諮商的人都是「有病」的人，不可否認一定還是有人會這麼想，但以我們的實務經驗來看，其實現在社會的思想已經相當開明，知識水平跟過去也不可同日而語，再經由各類影視作品、名人、政府或學校的宣導，「看諮商等於有病」這個標籤或許已經被撕得差不多了。

大家也逐漸認知到，其實只要自己在情緒上、關係上、職場上或是人際上有遇到些障礙，專業的心理師才是最直接的協助，除了陪伴自己度過負面難關外，也能讓自己更釐清更認識自己，進而能更正面的去追求真的屬於自己的幸福。

另一方面，負面情緒與壓力都是從難以察覺的地方開始累積起來的，往往是等到自己可以明顯察覺的時候，恐怕也已做出了些會令自己後悔的事，因此，也是有不少人將登門諮商所當作一種保持心理狀態的保養，不是因為狀況差所以才來諮商，而是因為平常有在保養，所以狀態才能一直維持的很好！

以現行法規的規定，「諮商」是屬於醫療行為，既屬醫療行為，那麼就表示這個行為對人的影響是特別需要關注的，也因此，諮商行為是需要受到監督的，因此，諮商行為是必須要在合法的場所才能進行，即便是所謂的通訊諮商，也是要在特定的條件下才被允許，並且心理師本人也必須要在諮商所裡才能進行，諮商所，就是一個合法能監督諮商專業性的場所，其他的方式一律都是違法的，也是對消費者而言相對比較沒有專業保障的。

雖然兩者都是有幫助的，但其實兩者的功能大不相同。

藥物可以幫助一個人快速的穩定情緒、抑制某些所謂脫序的行為，而心理諮商則是從內在協助人能逐漸穩定的踏上屬於自己的軌道上，藥物可以讓人們能平穩且有效的進行諮商，研究顯示，藥物加上諮商的效果是最好的，當然，如果您沒有控制不住某些行為或負面思維的狀況，那或許不用服藥也能進行諮商，但如果有，例如長時間的失眠、高頻率的情緒低落、亢奮，甚至是無力到下不了床或是幻覺幻聽等，那建議您還是先到身心科接受醫生的專業意見喔！